生莲子与干莲子的功效与作用区别（莲子生和熟的功效区别）

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1、莲子生吃，有较好的除烦止渴、生津止渴的功效。

2、因此，对于心烦、失眠、多梦、口干舌燥的人来说，适当食用莲子，可以起到更好的解烦止渴的作用。

3、熟莲子能更好的健脾胃，促进消化。

4、所以对于食欲不振，消化不良，腹痛，腹胀，尤其是脾虚引起的大便不成形。

5、若食用熟莲子，可健脾祛湿，增加脾胃运化功能。

6、因此，生莲子更注重缓解烦恼、止咳，熟莲子更注重健脾开胃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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