来月经期间吃榴莲有什么好处（月经期间吃榴莲有什么好处）

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1、女性来月经时，虽然处于生理阶段，但由于体内激素水平的变化，抵抗力相对较低。

2、月经也会有相应的症状，比如乏力或者嗜睡，有的人会表现出失眠，所以经期饮食要特别注意。

3、经期吃榴莲对女性非常有益，因为榴莲营养丰富，被称为水果之王。

4、它不仅含有蛋白质、糖，还含有多种维生素、膳食纤维、脂肪、氨基酸和矿物质，对强身健体、滋阴壮阳有很好的作用。

5、所以，月经期多吃榴莲，可以减轻疲劳，帮助睡眠，减少痛经的可能性。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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