蛋白吃了会发胖吗（吃蛋白质会发胖吗）

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1、 吃蛋白质一般不会胖。

2、肥胖是指脂肪过多，体内脂肪主要来源于脂肪性食物的摄入。

3、此外，过量的碳水化合物也会转化为脂肪。

4、蛋白质食物的摄入主要是用来合成自身的蛋白质，但人体内的三大代谢产物在酶的作用下是可以相互转化的。

5、如果蛋白质摄入过多，碳水化合物不足，也可能转化为能量，但一般不会导致脂肪的堆积。

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