每天喝黄瓜汁能减肥吗（喝黄瓜汁能减肥吗）

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1、 喝黄瓜汁可以减肥，因为黄瓜汁中含有一种叫冰醋酸的物质，可以抑制糖分转化为脂肪。

2、黄瓜的热量很低，每100g只有15卡路里。

3、黄瓜还含有丰富的纤维素，对促进肠道蠕动，加速排泄有一定的作用。

4、但是不要每天只喝黄瓜汁，还可以吃一些水果和高蛋白肉类，可以让营养均衡，比如鱼、虾、苹果等。

5、也要适当增加运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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