肌肉拉伤了还能运动吗视频（肌肉拉伤了还能运动吗）

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1、患者肌肉拉伤后不能继续运动，因为本身就有损伤。

2、如果他们继续运动，损伤会加重，不利于损伤的修复，患者的局部肿痛症状也会加重。

3、为了促进肌肉劳损的快速恢复，我们需要做冷敷、热敷、局部制动、抬起患肢、药物治疗等。

4、如下所示： 1.冷敷：刚受伤后，需要进行局部冷敷，以减少出血，缓解局部肿胀症状。

5、 2.热敷：伤后48小时需局部热敷，以促进局部血液循环和积血吸收。

6、 3.局部制动：肌肉拉伤后需要进行局部保护性制动，减少局部刺激。

7、 4.抬高患肢：如果患肢肿得厉害，就要抬高患肢。

8、 5.用药：肌肉劳损后，患者可外敷一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎止痛药物，缓解患者的疼痛症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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