吃什么降同型半胱氨酸最好（同型半胱氨酸高吃什么能降下来）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃什么降同型半胱氨酸最好，同型半胱氨酸高吃什么能降下来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 当血液中同型半胱氨酸水平超过10 m ol/L时，会对心脑血管系统造成明显的危害。

2、及时补充叶酸、维生素B6、b12等甲基营养可以迅速降低同型半胱氨酸值。

3、另外，日常生活中要注意少吃脂肪、奶酪等高蛋白食物，戒烟戒酒，不喝咖啡、浓茶。

4、保持情绪稳定，不要熬夜。

5、可以降低同型半胱氨酸值，也可以通过吃绿叶蔬菜、运动等健康的生活方式来保持同型半胱氨酸值的稳定。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！