红豆薏米加什么最排湿减肥（红豆薏米加什么最排湿）

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1、 红豆薏米粥有一定的祛湿作用。

2、红豆主要有健脾补肾、清热解毒、利尿消肿、补血养血、调节血糖的功效。

3、薏苡仁具有清热利湿、健脾和胃、祛风湿的作用。

4、但红豆薏米加芡实效果会更明显，常用于健脾祛湿。

5、在选择原料的时候，也要注意红豆指的是红豆，是细长的形状。

6、薏米虽然有祛湿的功效，但是性寒，建议在煮粥之前先用大火炒薏米。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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