女生16岁还能长高么（16岁还能长高么）

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1、 16岁属于青春期，可以长高。

2、适当运动，通过规律、定量、规律的体育锻炼，合理膳食，注意营养均衡，不偏食，早睡早起，生活规律。

3、运动本身可以促进生长激素和甲状腺激素的分泌。

4、经过充分的运动，可以增加饮食和营养，促进生长发育。

5、可以选择合适的跳绳进行锻炼，但锻炼不宜过量或时间过长，否则会适得其反，引起各关节不适，甚至出现一些关节疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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