绿豆米粥热量（绿豆粥的热量是多少）

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1、 每100克绿豆粥中的热量约为30-45卡。

2、绿豆粥所含的热量相对较低。

3、减肥期间的朋友可以适当吃点绿豆粥。

4、而且绿豆粥有很好的清热解毒、消暑除湿的功效。

5、炎热的夏天，可以吃点绿豆粥，预防暑热等疾病。

6、有些虚火旺盛的人也可以吃绿豆粥，缓解口干、便秘、口疮、眼干、目涩等上火症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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