荷叶减肥茶真的有用吗（减肥茶真的有用吗）

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1、不建议用减肥茶来帮助减肥。

2、很多超重肥胖者都想轻松愉快，他们希望找到各种偏方和秘方，比如各种减肥茶，或者21天瘦身法，女巫瘦身汤，水果瘦身法，甚至是午餐不吃的减肥法。

3、这些所谓的偏方和秘方的共同特点就是我们吃的太少，短期内可以带来减肥的效果。

4、比较瘦的是脂肪，水，肌肉。

5、 久而久之会带来减肥的溜溜球效应，叫做体重反弹，会带来更多的脂肪堆积和肌肉流失。

6、经常是屡战屡败，然后一场大病让我不得不放弃。

7、适当减肥是健康的四大基石，也是一种生活方式，包括合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

8、只有坚持长期循序渐进，才能带来减肥效果，减肥才能健康快乐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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