吃鱼上火怎么降火（上火怎么降火）

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1、上火后如何降火： 1.可以适当吃降火的东西降火。

2、降火食物有绿豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、莲子心、百合等。

3、降火药包括黄连、黄芩、黄柏、栀子、蒲公英、金银花、连翘、夏枯草、白花蛇舌草、玄参等。

4、可以将以上药物泡水喝，也可以请中医开清热降火的中药。

5、降火的水果有梨、雪莲果、西瓜、火龙果、人参果等。

6、 2.少吃或不吃辛辣、刺激性或脂肪多的食物就是人们所说的禁忌，如辣椒、烧烤、火锅、方便面等油炸食品，芒果、榴莲、樱桃等热水果，炒山核桃、炒瓜子等坚果炒货。

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