菠菜和豆腐能一起吃吗,不是一起炒（菠菜和豆腐能一起吃吗）

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1、 菠菜和豆腐不宜同时口服，因为这两种食物一起吃会影响钙的吸收。

2、原因是菠菜中含有较多的草酸，豆制品中含有的钙很容易形成人体不容易吸收的草酸钙。

3、所以会导致豆腐所含的营养成分吸收不完全，造成营养成分的流失。

4、但同时口服这两种食物，不会引起食物中毒、肠胃炎、消化不良等不良反应。

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