喝黑茶有什么好处和坏处和坏处（喝黑茶有什么好处和坏处）

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1、 红茶是茶的一种。

2、从中医角度看，有健脾理气、润肠通便的功效。

3、适当喝茶可以促进肠道蠕动，从而增加食欲。

4、而且从营养学的角度来看，红茶中的咖啡因、维生素、氨基酸等含量丰富，能滋养神经，安神醒脑，为新陈代谢提供充沛的能量。

5、但需要注意的是，不建议喝太多红茶，否则可能会刺激胃肠道，引起腹痛腹泻。

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