怀孕可以吃鱿鱼吗前三个月（怀孕可以吃鱿鱼吗）

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1、如果准妈妈对海鲜不过敏，可以吃鱿鱼。

2、最好是吃新鲜的鱿鱼。

3、丰富的DHA可以让宝宝更聪明。

4、鱿鱼是海洋中的软体动物，含有钙、磷、铁。

5、钙和磷有利于骨骼发育，铁有利于造血，能有效治疗贫血。

6、鱿鱼富含蛋白质、多种氨基酸和大量牛磺酸。

7、牛磺酸对抑制血液中胆固醇含量、缓解疲劳、恢复视力、改善肝功能有很好的作用。

8、鱿鱼还含有多肽和硒，具有抗病毒、抗辐射的作用。

9、所以如果准妈妈对海鲜不过敏，可以适当吃鱿鱼，但是少吃鱿鱼丝，因为鱿鱼丝含有水分，容易发霉，而且商家往往会在鱿鱼丝中放防腐剂和防腐剂，所以孕妈妈要谨慎食用鱿鱼丝，适当食用鱿鱼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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