补充维C有什么好处（补充维c有哪些好处）

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1、 维生素C又称抗坏血酸，是一种溶于水的水溶性维生素，容易从体内流失。

2、人体无法制造维生素C，必须每天从含有维生素C的食物中摄取，才能满足身体的需要。

3、维生素C是一种氧化还原剂，对身体和免疫力的提高，特别是对胶原蛋白的合成和牙龈出血、牙龈萎缩的预防大有裨益，还可以预防动脉硬化。

4、因为维生素C可以促进胆固醇排泄，防止胆固醇沉积在动脉内壁，甚至可以溶解沉积的动脉斑块。

5、所以定期适量服用维生素C对身体大有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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