肾阳虚怎么调理（肾阳虚怎么办）

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1、肾阳虚有几个典型症状，腰膝酸软，四肢无力，手脚冰凉，面色苍白。

2、中青年人性欲会下降，经常感到疲劳。

3、在日常生活中，也要注意饮食调理，在生活方式上做一些改变。

4、平时要多做运动，增强免疫力，合理膳食，适当吃些养阳的食物，如牡蛎、牛羊肉、鸡蛋、鹌鹑等。

5、可以选择一些中成药，常用的有贵由丸、桂附地黄丸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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