孕妇能吃海鲜吗中期（孕妇能吃海鲜吗）

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1、孕妇可以吃海鲜。

2、怀孕后，由于胎儿生长发育和孕妇自身健康的需要，需要增加营养。

3、尤其是进入孕中期后，胎儿的生长发育达到快速阶段，此时需要的营养物质更多。

4、因此，建议孕中期以后，孕妇适当增加蛋白质、钙和微量元素的摄入，如鱼类。

5、建议孕中期以后，孕妇每周吃2-3次鱼。

6、鱼含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等。

7、有利于胎儿生长发育和孕妇健康的需要。

8、所以建议孕妇多吃海鲜。

9、建议海鲜煮熟后再吃，尽量不要吃拉肚子的，对孕妇比较好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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