孕妇吃瓜子好嘛（怀孕吃瓜子好吗）

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1、 大部分女性在孕期都可以吃瓜子，瓜子性温味甘，属于大肠经。

2、瓜子富含油脂，有润肠通便的功效。

3、经常大便干燥的孕妇，吃瓜子可以改善便秘症状。

4、瓜子富含不饱和脂肪酸，可以在一定程度上降低孕妇的胆固醇。

5、瓜子中还含有亚油酸，可以在一定程度上预防妊娠期高血压疾病。

6、含铁量高的种子可以促进血红蛋白的合成，缓解部分孕妇缺铁性贫血的症状。

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