腰椎间盘突出怎样按摩效果好（腰椎间盘突出怎样按摩）

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1、 治疗腰椎间盘突出症可采用按摩手法，双手同向或反方向推压，使关节伸展或旋转。

2、腰椎斜扳法：患者侧卧，健侧下肢向下伸展，患侧下肢向上屈曲。

3、患者面向患者站立，一手手掌压在患者肩前，另一手手掌或前臂压臀，托肩手向后推，压臀手向前推，使腰椎旋转到最大程度，再用力，然后松手。

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