含叶酸的有哪些水果（含叶酸的水果）

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1、 叶酸是维生素b的一种，大多数水果的叶酸含量都很高，如橘子、柑橘、柚子、柠檬、橙子、樱桃、草莓、猕猴桃、梨、桃、李、山楂、石榴、葡萄、杨梅、香蕉、海棠、酸枣、核桃等。

2、除了水果，蔬菜也富含叶酸，如各种菌类(蘑菇、金针菇、鲜蘑菇、海鲜蘑菇等。

3、)、胡萝卜、西红柿、菠菜、生菜、龙须菜、油菜、大白菜、香菜、扁豆等。

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