月经期间可以喝酸奶（月经期间能喝酸奶吗）

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1、经期可以喝酸奶。

2、酸奶有助于调节肠道菌群，补充益生菌。

3、买了酸奶之后，绝大多数顾客都会把酸奶放在冰箱里，从冰箱里拿出来直接喝。

4、不建议这样喝酸奶。

5、酸奶最好在室温下放置一段时间，不要凉了再口服。

6、经常喝从冰箱里拿出来的冷酸奶容易引起宫寒。

7、子宫冷会导致月经紊乱，月经改变，痛经或子宫冷引起的腹痛。

8、所以，如果经期想喝酸奶，就从冰箱里拿出来，在室温下放置一段时间再喝。

9、不要直接喝冰箱里的冷酸奶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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