来姨妈吃猪肝有什么好处（吃猪肝有什么好处）

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1、 猪肝含有丰富的铁和微量元素，具有很好的补血作用，能有效改善贫血症状。

2、而且猪肝含有大量的维生素A，食用后可以保证细胞的活性，起到美容养颜的作用，缓解眼睛疲劳。

3、猪肝中含有丰富的B族维生素，可以营养神经，提高记忆力。

4、多吃猪肝可以吸收猪肝中的维生素C和微量元素，提高机体免疫力和抗病能力。

5、这是一种很好的保健食品。

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