鸡柳可以代替鸡胸肉减肥吗（鸡胸肉减肥吗）

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1、 鸡胸肉可以减肥。

2、鸡胸肉是鸡肉中含脂肪和热量最低的部位，富含蛋白质，饱腹感明显，减少其他食物的摄入。

3、鸡胸肉的纤维很细，更容易被消化吸收，明显延缓饥饿的时间，最终达到减肥的目的。

4、鸡胸肉可以炖。

5、尽量避免油炸以减少脂肪。

6、鸡胸肉搭配苦瓜、洋葱、芹菜、白菜、萝卜等新鲜蔬菜，减肥效果会更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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