青椒热量多少卡（青椒热量是多少）

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1、 青椒是一种低热量蔬菜。

2、每100克青椒含有不到30卡路里的热量。

3、青椒含有相对较多的钙、镁离子，并含有丰富的维生素C、膳食纤维和维生素e，不仅能补钙，还能延缓皮肤衰老，促进正常新陈代谢。

4、从中医的角度来说，青椒有一定的解热镇痛作用，可以缓解运动引起的肌肉酸痛，还可以预防感冒。

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