喝青柠檬水有什么好处和坏处吗（喝青柠檬水有什么好处和坏处）

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1、 绿色柠檬水是一种由切成片的绿色柠檬浸泡在水中制成的健康饮料。

2、含有大量的维生素C，能有效清除血液中的毒素，从而起到延缓衰老、美白肌肤、消除色斑的作用。

3、而且绿柠檬水喝起来是酸的，但是代谢后是碱性的，可以有效维持体内的酸碱平衡。

4、其中，钾离子还能减少心脑血管疾病的发生。

5、但需要注意的是，绿柠檬水味道酸，容易损伤牙齿，容易刺激胃肠道，从而引起胃酸和腹胀。

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