早上喝苦瓜汁有什么好处（喝苦瓜汁有什么好处）

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1、 苦瓜含有大量的维生素B、维生素C、钙、铁等营养物质。

2、喝苦瓜汁有以下好处：1。

3、清热解暑，益血益气，补肾健脾，养肝明目。

4、2.苦瓜汁中VC含量很高，能有效预防坏血病、动脉粥样硬化等疾病，具有保护细胞膜、提高机体应激能力、保护心脏的作用。

5、但由于苦瓜是凉性食物，喝苦瓜汁要适量，过量容易导致腹泻等症状。

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