磷元素对人体的作用与功效（磷元素对人体的作用）

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1、 磷是人体骨骼和牙齿的重要成分。

2、磷是人体分泌的乳汁和肌肉组织中的必需物质。

3、同时，人体的DNA和RNA中也含有磷，有助于保持酸碱平衡，促进人体新陈代谢。

4、如果人体缺磷。

5、可能会出现肌肉无力、骨痛、食欲不振等症状，严重者甚至出现佝偻病、软骨病。

6、一般人体很少缺磷。

7、如果出现缺磷，可以吃牛奶、虾、鸡蛋、豆腐、谷类等磷含量高的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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