二型糖尿病人可以吃苹果吗（糖尿病人可以吃苹果吗）

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1、糖尿病患者可以吃苹果。

2、苹果富含维生素C和膳食纤维，对血糖影响不大。

3、因为是低血糖指数的水果，糖尿病人可以选择。

4、但毕竟有多余的糖分摄入，所以要限制量，避免大量食用。

5、每天吃0.5-1个苹果就好。

6、此外，水果的摄入时间也需要控制。

7、建议在两餐之间吃水果，因为这是血糖的低位。

8、这个时候增加水果的摄入，也就是额外糖分的摄入，可以避免餐前低血糖的发生，也不会出现餐后高血糖，所以是一个相对稳定的控制血糖的时间。

9、除了苹果，橘子、柚子、猕猴桃、雪莲果都是低血糖指数的水果。

10、糖尿病患者也可以适量食用。

11、热带水果，如榴莲、山竹、芒果等含糖量较高，应尽量避免食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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