孕中期每天一杯豆浆好吗（每天一杯豆浆好吗）

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1、 豆奶主要由一些大豆制成。

2、一天一杯豆浆是可以的，因为这种豆浆富含纤维素。

3、每天一杯豆浆，可以促进肠道蠕动，加速体内废物的排除，有助于降低血压和血脂，还可以起到减肥的作用。

4、而且这种豆浆富含大豆异黄酮。

5、每天一杯豆浆，可以稳定体内的激素分泌水平，可以起到美白肌肤的作用，从而消除面部的色素沉着。

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