为什么半夜睡不着?（半夜睡不着是怎么回事）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。为什么半夜睡不着?，半夜睡不着是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、半夜睡不着的症状可能与精神压力过大、某些事情不能及时解决、反复思考影响入睡有关，也可能与室内环境安静、光线过强有关。

2、 睡前喝浓茶、咖啡、刺激性饮料或做剧烈运动，也可能使脑细胞长期处于兴奋状态，从而出现难以入睡的症状。

3、患有神经衰弱或植物神经官能症的人，可能会出现半夜失眠、睡眠质量下降、容易惊醒等症状。

4、应选择合理的药物，并配合心理、饮食等方法进行调理。

5、 如果半夜睡不着，可能患有心脑血管、胃肠疾病，出现心慌、胸闷、呼吸困难、胃酸、头痛等影响睡眠的症状。

6、你应该去医院检查治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！