桃子热量是多少卡路里（桃子热量是多少）

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1、 100克桃子的热量在30卡左右，是热量相对较低的水果。

2、桃子含有丰富的微量元素、多种维生素和钾，能缓解疲劳，调节体内电解质平衡，消除水肿。

3、桃子含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，预防便秘。

4、铁元素比较高，可以预防缺铁性贫血。

5、每天适当吃1-2个桃子，可以清热解毒，利尿消肿，润肠通便。

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