莲子心泡水喝有什么功效和副作用（莲子心泡水喝有什么功效）

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1、1.降血压功效：莲子心中含有莲心碱晶体、季铵盐和无定形生物碱Nn-9，有利于降血压。

2、2.强心作用：莲子心泡水可以扩张血管，促进血液循环，从而保护心脏。

3、3.美容养颜的功效：莲子心泡水可以改善皮肤松弛和皱纹，从而使皮肤变得嫩滑有弹性。

4、4.养心安神功效：适用于睡眠质量差，失眠多梦，易怒等症状，效果显著。

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