缺乏维生素b12怎么治疗（缺少维生素b12怎么办）

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1、 维生素b12是促进红细胞发育成熟，维持机体正常造血功能的重要物质。

2、缺乏维生素B12会导致神经系统和消化系统的症状，如贫血、消化不良、疲劳和血小板减少。

3、记忆力减退，表情呆滞，反应迟钝。

4、轻微的不足可以从食物中摄取。

5、平时可以多吃点肉、蛋、坚果。

6、不要挑食。

7、严重者可选择维生素B12片。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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