风味酸牛奶什么时候喝最好（酸牛奶什么时候喝最好）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。风味酸牛奶什么时候喝最好，酸牛奶什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.饭后饮用有利于营养吸收。

2、一般来说，最好在饭后三十分钟到两小时之间喝酸奶。

3、因为只有胃PH值高，才有利于乳酸菌的充分生长，有利于健康。

4、2.下午喝酸奶补充能量。

5、3.晚上喝补钙最好。

6、午夜至凌晨，人体血钙含量最低，有利于食物钙的吸收。

7、注意：酸奶不宜空腹喝，也不宜加热。

8、服用抗生素的患者应在服药后0.5 ~ 1h喝酸奶。

9、不宜与香肠、腊肉等高脂肪及加工肉类混合食用。

10、晚上喝完酸奶记得刷牙。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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