肾虚吃什么食物可以补肾壮阳（肾虚吃什么食物可以补）

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1、临床上肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚。

2、对于肾阳虚的患者，平时可以吃羊肉、韭菜、泥鳅、芝麻、干姜、茴香等。

3、肾阴虚患者平时可以吃山药、黑米、黑豆、薯饼、黑木耳、黑芝麻、小核桃、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参等。

4、建议肾虚患者了解是肾阳虚还是肾阴虚，以便能够更有针对性的进行食补。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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