晨起吃生花生米有什么好处（吃生花生米有什么好处）

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1、 生吃花生有健脾胃、润肺化痰的好处。

2、生花生味甘，性温，能健脾胃。

3、它们适合那些营养不良，瘦弱，吃得少的人。

4、食用后能健脾开胃，补养气血。

5、生花生还有润肺化痰的功效，适用于干咳无痰、久咳喘息甚至肺燥咯血。

6、此外，生吃花生常被用来养血通乳，主要与健脾开胃、促进食物和饮料的消化吸收，从而增强人体气血有关。

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