什么食物含维生素B（什么食物含维生素a）

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1、 维生素A和正常视力的发育有很大的关系。

2、维生素A是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物或一些新鲜果蔬中。

3、维生素A可以维持正常的视觉功能。

4、维生素A含量高的食物有胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃等。

5、平时不要长时间对着电脑。

6、注意休息眼睛看手机，不要熬夜。

7、如果维生素A缺乏严重，可以服用国药的维生素A胶囊。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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