200大卡相当于多少食物的热量（200大卡相当于多少食物）

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1、 普通人每天需要摄入2000-2500卡路里的热量。

2、如果摄入的热量不达标，体重就会下降。

3、200卡路里的蔬菜水果虽然看起来很多，但是还达不到完全减肥的状态。

4、200卡路里相当于500克可乐、300克苹果、60克热狗、1400克芹菜、35克花生酱等。

5、同样是一碗米饭，四个馒头，两个馒头。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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