经期能吃荔枝么（经期可以吃荔枝吗）

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1、 经期可以吃荔枝。

2、荔枝含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素A、维生素C、叶酸等物质，可以补充经期流失的营养，提高机体免疫力，有助于女性健康。

3、荔枝具有健脾安神的功效，有利于脾胃运化的正常功能，促进营养的吸收，保证经期睡眠质量。

4、但是，吃荔枝要适量。

5、因为荔枝性温，吃多了容易上火。

6、但对于一直处于上升期或阴虚火旺的女性，不建议经期吃荔枝。

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