苹果酸对身体好吗（吃酸苹果有什么好处）

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1、 苹果的酸味能刺激食欲，促进消化，增加唾液腺分泌，刺激人的食欲。

2、它所含的纤维素能有效促进肠道蠕动，使大便变软，易于排泄，所以吃酸苹果可以治疗大便干燥，促进排便。

3、苹果含有大量的微量元素，可以降血压，扩张血管。

4、苹果含有丰富的矿物质、糖分和维生素，能有效增强记忆力。

5、如果坚持每天吃一个苹果，可以有效帮助身体吸收钙，预防骨质疏松。

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