睡眠时电记忆增加

即使乍一看不像，人的大脑在睡眠时也是非常活跃的。它处理一天的经历，分类存储记忆，从而开始学习过程。现在科学家们有意影响了这一令人印象深刻的成就。使用轻度大脑刺激，他们可以改善受试者在睡眠期间的记忆。在未来，这种方法可能会帮助阿尔茨海默氏症或精神分裂症等疾病的患者。

健康的睡眠至关重要：身体需要一个睡眠阶段来恢复和再生。例如，治疗过程比清醒时更快。大脑也有效利用了这段时间。当它睡觉时，它会从细胞中洗去分子废物，并对我们白天经历的所有事情进行分类。通过存储记忆，它为学习过程奠定了基础。只有在睡觉的时候，新的发现可能从工作到长期记忆。对于那些休息不好的人来说，他们通常记得更糟糕，例如，对一个不可靠的证人。由教堂山北卡罗来纳大学的卡罗琳勒斯滕伯格领导的科学家们现在首次调查它是否可以有目的地影响大脑的夜间记忆功能。电脑刺激能帮助睡眠时记忆表现下降吗？毕竟，研究人员已经能够利用这种经颅电流刺激使受试者更具创造力，并故意伪造他们的记忆——但他们处于清醒状态。

刺激测试结果。

在他们的研究中，Lustenberger和她的同事让16名健康的男性测试者进行记忆测试。在睡前和第二天早上，参与者必须解决记忆问题。此外，他们应该组成成对的单词，并用手指一遍又一遍地敲击预定的顺序。晚上，受试者头上戴着电极。然而，只有在两个实验晚上，研究人员才真正用微弱的交流电刺激了她的大脑。研究小组选择刺激来匹配特定的活动模式，这些活动模式通常在睡眠期间出现在脑电图(EEG)上，表现为反复出现的梭形皮疹：所谓的睡眠纺锤波。你能看到这些脑电波吗？大脑对外界刺激几乎没有反应。因此，科学家认为，大脑在这些阶段对自己进行处理——例如，存储或记忆新的东西。“但是，如果这些睡眠轴对于存储和巩固记忆非常重要，那就没关系，”合著者Flavio Frohlich说。

然而，事实证明，这些脑电波的刺激实际上对记忆表现有积极的影响。当以这种方式处理的受试者必须解决与之前相同的测试时，他们在一些任务上的表现明显好于没有大脑刺激的晚上。根据研究人员的说法，他们的表现有了显著的提高，尤其是在运动指法测试中。“这表明睡眠轴的电活动模式和运动记忆的处理之间存在直接的因果关系，”Frohlich说。“Spindle对于我们每天需要的技能非常重要——我们可以影响它们以提高它们。”

在未来，这些结果对阿尔茨海默病、抑郁症或精神分裂症患者尤其有意义。因为睡眠纺锤波中的典型脑电波在许多此类疾病中比健康人更弱。“我们希望这些脑电波的有针对性的刺激将被证明是记忆障碍和认知缺陷的一种新的非侵入性治疗选择，”Lustenberger说。下一步是测试纺锤体运动模式受损的患者。

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