女人小腿经常抽筋是什么原因（小腿经常抽筋是什么原因）

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1、腿抽筋的发生，大多是由于肌肉自发的强直收缩，腿部受凉或过度劳累，导致腿抽筋。

2、另外，也不能排除长期营养不良或缺钙导致腿部肌肉痉挛的现象，尤其是因为维生素B1缺乏，更容易引起肠道肌肉痉挛。

3、腿抽筋时，可以先按摩穴位缓解。

4、此外，也可以用热毛巾或热水袋来压迫抽筋部位。

5、热敷可以帮助肌肉放松，促进血液循环，从而缓解抽筋带来的疼痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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