豆角的功效与作用及营养价值（豆角的功效与作用）

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1、 豆类含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、磷、钠等营养成分。

2、对人体有以下影响：1。

3、降低血脂，促进脂肪代谢，有效降低血液胆固醇含量，预防动脉硬化和心血管疾病。

4、2.促进肠胃蠕动，加速体内毒素排出，预防便秘。

5、3.美容养颜，保持皮肤弹性，减少黑色素沉淀，缓解衰老。

6、4.提高人体免疫力和抗病能力等。

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