缺锌吃什么药补充最快最好（缺锌吃什么药补充最快）

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1、如果给孩子补锌，最好的办法是食物补充。

2、如果缺锌不是很严重，症状也不明显，预防缺锌，给食补就够了。

3、含锌量高的食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生等。

4、可以补锌，但是补的比较慢。

5、然后可以用补锌剂，比如无机锌，比如硫酸锌，这是最原始的补锌产品，利用率比较低。

6、另一类是有机锌酸，如葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等。

7、锌的利用率较高，但也会产生一些副作用。

8、比如恶心呕吐只能饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。

9、另外，最新的蛋白锌中，锌的含量相对较低，和食物中的差不多，但安全系数相对较高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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