常吃鹅蛋对身体有什么好处和坏处（常吃鹅蛋对身体有什么好处）

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1、吃鹅蛋对健康的好处如下： 1.为身体补充优质蛋白质，而蛋白质是构成体内肌肉的原料。

2、经常吃鹅蛋补充优质蛋白质，对预防肌营养不良有明显的好处； 2、补五脏，因为从中医食疗的角度来说，鹅蛋味甘性温，有滋补五脏增强体质的好处； 3.给身体补充丰富的维生素A，因为鹅蛋的蛋黄中含有丰富的维生素A，维生素A对改善视力、缓解视疲劳有明显的作用。

3、吃鹅蛋补充维生素A，往往有明目的好处。

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