喝完奶茶睡不着解决方法（喝完奶茶睡不着怎么办）

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1、 喝完奶茶睡着有很多方法可以解决。

2、可以考虑以下几种方式。

3、一、多喝热水，促进奶茶在体内的排出和分解，从而解决入睡问题。

4、第二，可以选择先听一会儿轻音乐，减少对大脑神经的刺激，缓解大脑压力，提高睡眠质量。

5、第三，可以选择按摩头部或者穴位。

6、这个方法时间长，但是效果很好。

7、同时，你也可以用物理疗法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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