舌苔厚是怎么回事啊怎么调理啊（舌苔厚是怎么回事）

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1、舌苔厚或腻，一般表现为体内湿浊、痰湿。

2、舌苔是胃气向上熏蒸，导致舌面形成一层薄薄的胎衣。

3、正常的舌头是淡红色的，有薄的白色舌苔。

4、如果舌苔变厚，说明胃中浊气不降，中焦有痰或湿热。

5、如果是白腻苔，一般是痰湿或寒湿。

6、如果是黄腻苔，痰湿或湿邪转热，就成了痰热或湿热邪。

7、治疗时要注意健脾、利湿、化痰。

8、如果有热毒，就要加清热药。

9、如果有明显的寒邪，比如身体阳气不足，怕冷，不敢吃生冷的东西。

10、我们应该温补脾阳。

11、饮食方面，要注意减少脂肪、甜食、油腻食物的摄入。

12、同时要进行适当的运动，保持身体的气血运行，使舌苔逐渐淡化，变成正常的红舌苔和薄白苔。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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