脸上老是长痘痘是什么原因怎么治疗（脸上老是长痘痘是什么原因）

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1、脸颊长痘痘主要和雄激素分泌增多有关，主要表现在脸上油脂多，油脂分泌旺盛，不仅在脸上，有时还会在头皮上。

2、对于女生来说，还可能表现为月经前痘痘加重，也就是雄激素水平升高，也就是所谓的内分泌失调。

3、日常生活中，除了注意清洁，保持水油平衡，最重要的是注意休息。

4、熬夜也会增加激素水平的释放。

5、另外，尽量避免高糖高油饮食，尽量减少刺激性食物的摄入，尽量少喝牛奶。

6、可以喝酸奶，可以增加一些肠道益生菌，对痘痘也有帮助。

7、 女生也要注意，尤其是夏天，尽量少化妆，因为在脸颊上用一些隔离和粉底也容易诱发痘痘，甚至长痘痘，这一点很重要。

8、一旦长了痘痘，尽量不要挑。

9、捡了以后，轻一点的可能会引起不太好愈合的炎症，然后反复发作。

10、还有一种情况是挑的比较厉害，会破坏毛囊，局部会出现一些组织缺损，从而出现痘坑和疤痕，这也是很重要的。

11、当然最重要的是及时吃药，放松心情，也要避免压力紧张，过度焦虑，因为这些本身也会刺激皮脂腺过度分泌油脂。

12、所以，总的来说，尽量控制饮食，规律睡眠，放松心情，不要担心长痘痘。

13、可以及时外用药物，可以有效控制。

14、如果控制不住，可以口服一些药，需要医生定期治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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