青少年为什么会失眠睡不着觉（青少年为什么会失眠）

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1、青少年失眠的原因：1。

2、可能是精神紧张、压力大造成的，大多是因为学习疲劳或压力大而失眠。

3、在这种情况下，建议青少年适当放松自己，必要时听听舒缓的音乐，或者在心理医生的指导下自我催眠。

4、2.青少年失眠也可能是生活不规律造成的，尤其是过度熬夜会导致作息时间紊乱，从而导致青少年失眠。

5、建议青少年养成规律作息习惯。

6、3.青少年失眠也可见于焦虑抑郁患者。

7、患者因精神障碍难以入睡。

8、对于以上情况，建议在心理医生的指导下，口服药物改善焦虑和抑郁。

9、临床上可选用草酸艾司西酞普兰等药物，也可采用中医针灸推拿等方法缓解。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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