减肥晚上吃什么水果最好（晚上吃什么水果最减肥）

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1、 晚上吃火龙果、猕猴桃等水果有利于减肥。

2、火龙果的碳水化合物含量很低，而且含有大量的纤维素和水分。

3、摄入后不会导致糖分堆积和肥胖，还能促进肠道蠕动，有助于减肥。

4、猕猴桃含有丰富的维生素C，可以美白肌肤，增强人体免疫力，促进废物排除，从而达到很好的减肥效果。

5、注意不要吃太多任何种类的水果，以防止腹胀。

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